Oura Ring 5 : avis et test complet
2,28 mm d'épaisseur · environ 2 g · une semaine d'autonomie · abonnement à 5,99 €/mois
La Ring 5 ramène l'anneau à 6,09 mm de large et 2,28 mm d'épaisseur, pour environ 2 g au doigt, soit 40 % de volume en moins que la Ring 4. Elle tient une semaine, se recharge en 80 minutes sur son socle, accepte iPhone comme Android, et réclame 5,99 €/mois pour livrer autre chose que trois scores quotidiens.
Analysé par Camille
L'anneau fait 6,09 mm de large : à deux mètres, il passe pour une alliance.
Caractéristiques techniques
| Spécification | Valeur |
|---|---|
| Autonomie | 7 jours · recharge en 1 h 20 sur son socle |
| Boîtier de charge | Charging Case en option à 109 €, cinq recharges, une journée d'autonomie en dix minutes |
| Abonnement | Obligatoire (5,99 €/mois ou 69,99 €/an) |
| Téléphones | iOS 16 et Android 11 au minimum, Bluetooth 5.0 requis |
| Capteurs | FC, VFC, SpO2, température, tendance de tension nocturne |
| Épaisseur | 2,28 mm · 6,09 mm de large |
| Poids | 2 g |
| Matériau | titane intégral, revêtement PVD |
| Tailles | 8 tailles, de la 6 à la 13, baguier gratuit expédié avant l'anneau |
| Étanchéité | 100 m, sauna compris, plongée exclue |
| Garantie | 1 an, 2 ans en Europe par la garantie légale |
Dans la boîte et recharge
- Oura Ring 5, dans l'une des six finitions
- Socle de recharge, propre à la taille de l'anneau
- Câble USB-C
- Baguier Oura Ring 5, offert et livré avant la bague
- Charging Case vendu à part (109 €), à commander dans la taille exacte de l'anneau
Pour qui est fait Oura Ring 5 ?
Dormeur que la montre réveille
Le bracelet qui accroche l'oreiller et l'écran qui s'allume à 3 h disparaissent. 2,28 mm d'épaisseur et environ 2 g au doigt, avec les phases de sommeil, la SpO2 nocturne et la température relevées toute la nuit.
Coureuse qui suit sa récupération
Score de préparation, VFC, résilience et estimation de VO2 max chaque matin, plus la détection automatique de plus de 40 activités. La fréquence cardiaque d'effort tient sur route et décroche en descente de trail : une montre prend le relais aux séances.
Porteur aux doigts fins
L'anneau passe de 7,9 à 6,09 mm de large, soit 23 % de moins. Il se glisse à l'annulaire sans buter contre le doigt voisin, ce que la génération précédente ne permettait pas toujours.
Pas le bon choix si…
- Votre taille sort de la fourchette 6 à 13 : la Ring 5 s'arrête là, quand l'Oura Ring 4 va de la 4 à la 15.
- Vous refusez l'abonnement : sans les 5,99 €/mois, l'application se limite à trois scores. La RingConn Gen 3 livre tout sans rien réclamer.
- Vous partez plusieurs jours sans votre téléphone : la mémoire de la Ring 5 couvre trois jours, contre sept sur l'Oura Ring 4.
- Vous cherchez un ECG ou une tension chiffrée : le radar nocturne d'Oura signale une tendance, jamais une systolique. L'Ultrahuman Ring Pro ne fait pas mieux sur ce point, et un tensiomètre de bras reste la seule réponse.
Comment est établi cet avis
Pas de test physique en laboratoire ici : la note et l'analyse synthétisent trois sources croisées, pas une polysomnographie ni un banc de mesure.
Fiches techniques croisées
L'autonomie, l'épaisseur, les capteurs et les tailles annoncés par le fabricant sont comparés aux données publiées ailleurs, pour repérer l'écart entre la promesse et ce que les porteurs relèvent.
Avis clients lus en entier
Les avis publiés sur les sites marchands sont lus dans leur ensemble, notes basses comprises : ce sont eux qui disent ce qui décroche la nuit, ce qui irrite au bout d'un mois et ce que l'application fait payer.
Retours de porteurs
Les retours de forums et de porteurs sur la durée servent à vérifier l'autonomie capteurs allumés, la tenue de la mesure et la réponse du service après-vente.
La note éditoriale de Camille reflète cette synthèse, pas un test du matériel en conditions réelles.
Notre avis complet sur Oura Ring 5
Notre avis complet
L’anneau fait 6,09 mm de large, contre 7,9 mm sur la Ring 4. Le reste de la fiche découle de là : 2,28 mm d’épaisseur, environ 2 g, un porté qui se confond avec une alliance au bout de deux jours. La bague perd 23 % de largeur. À l’annulaire, elle cesse de buter contre le doigt voisin.
Oura annonce une semaine et précise 6 à 9 jours selon la taille. Un suivi sur quatre semaines en taille 10 a donné 6 à 7 jours, tous capteurs actifs. La recharge complète demande environ 80 minutes sur le socle fourni. Le Charging Case, lui, coûte 109 € et se commande dans la taille exacte de l’anneau : dix minutes dedans rendent une journée d’autonomie, et un boîtier plein tient cinq recharges.
L’abonnement se paie à part, et il ne se contourne pas. Comptez 5,99 €/mois, ou 69,99 €/an, avec le premier mois offert aux nouveaux membres. Sans lui, l’application affiche trois scores et le niveau de batterie : les phases de sommeil, la VFC, le stress en journée, l’âge cardiovasculaire, tout passe derrière la barrière. Deux ans au tarif annuel ajoutent 140 € à la facture, et ça ne s’arrête jamais. RingConn ne réclame rien.
Deux reculs, aussi, que la fiche constructeur ne met pas en avant. La mémoire interne tombe à trois jours, contre sept auparavant. Passé ce délai sans synchronisation, ce que l’anneau a relevé est perdu. Et les tailles s’arrêtent à la 6 et à la 13, quand la Ring 4 couvrait de la 4 à la 15. Les doigts très fins et les doigts larges sortent du catalogue.
La mesure, elle, reste ce qu’Oura fait de mieux : le sommeil découpé en phases, la température, la récupération du lendemain. Le radar de tension nocturne signale une tendance, jamais une systolique. Si la montre au poignet vous réveille, la Ring 5 est la plus discrète de notre sélection. Si le loyer mensuel vous hérisse, regardez ailleurs.
Autonomie estimée selon les réglages
| Usage | Réglages actifs | Autonomie estimée |
|---|---|---|
| Fourchette annoncée par Oura, toutes tailles | capteurs et suivi par défaut | 6 à 9 jours |
| Taille 10 suivie sur quatre semaines | capteurs et détection d'activité actifs | 6 à 7 jours |
| Anneau sorti du socle après 80 minutes | charge complète | une semaine pleine |
| Dix minutes dans le Charging Case | appoint en déplacement | une journée |
| Charging Case plein, loin d'une prise | cinq recharges d'affilée | plus d'un mois |
Points forts et limites
✅ Ce qu'on aime
- Anneau ramené à 6,09 mm de large, contre 7,9 mm sur la Ring 4
- 2,28 mm d'épaisseur et environ 2 g : le port se confond avec une alliance
- Titane à l'extérieur comme à l'intérieur, revêtement PVD anti-rayures
- Étanche à 100 m, sauna et sports nautiques admis
- Une semaine d'autonomie annoncée, 6 à 7 jours relevés en taille 10
- Recharge complète en 80 minutes, une journée gagnée en 10 minutes de boîtier
- Baguier gratuit expédié avant l'anneau, ce qui évite l'erreur de taille
- iPhone et Android logés à la même enseigne, plus de 100 applications reliées
❌ Les limites
- Abonnement à 5,99 €/mois : sans lui, l'application affiche trois scores et le niveau de batterie
- Mémoire interne de trois jours, contre sept sur la Ring 4
- Tailles limitées de la 6 à la 13, contre 4 à 15 sur la génération précédente
- Charging Case facturé 109 €, lié à la taille de l'anneau, câble non fourni
- Deux photodétecteurs au lieu de trois sur la Ring 4
- Ni ECG ni détection de fibrillation : la tension nocturne reste une tendance
- Fréquence cardiaque d'effort qui décroche en fractionné et en descente de trail
- Finitions Gold et Deep Rose facturées 100 € de plus que les Silver et Black
Prêt à suivre vos nuits sans rien au poignet ?
Voir le prix actuel de Oura Ring 5 →🛡️ Prix relevé à la date indiquée sur la fiche · Le prix affiché chez le marchand fait foi · Commandez le kit de mesure avant la bague
Questions fréquentes sur Oura Ring 5
L'Oura Ring 5 fonctionne-t-elle sans abonnement ?
Elle s'appaire et se porte, mais l'application se réduit à trois scores quotidiens, au niveau de batterie et à quelques réglages. Les phases de sommeil, la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress en journée, l'âge cardiovasculaire et la santé des femmes passent derrière l'abonnement, facturé 5,99 €/mois ou 69,99 €/an, premier mois offert aux nouveaux membres. Résilier n'efface rien : les données restent au compte et s'exportent en CSV.
Quelle taille d'Oura Ring 5 faut-il commander ?
Aucune, tant que le baguier n'est pas passé au doigt. Oura l'expédie gratuitement avec la commande et n'envoie l'anneau qu'une fois la taille confirmée. La Ring 5 va de la 6 à la 13, et son intérieur redessiné ne tombe pas comme celui de la Ring 4 : une taille connue sur l'ancienne génération ne se reporte pas. Portez le baguier au moins vingt-quatre heures, poing serré compris, avant de trancher.
Combien de temps tient la batterie de l'Oura Ring 5 ?
Oura annonce 6 à 9 jours selon la taille de l'anneau et les fonctions activées, soit une semaine en usage courant. Un test suivi sur quatre semaines en taille 10 a donné 6 à 7 jours, capteurs et détection d'activité allumés. La recharge complète prend environ 80 minutes sur le socle fourni.
Peut-on garder l'Oura Ring 5 sous la douche, à la piscine et au sauna ?
Oui pour les trois. L'anneau est donné étanche jusqu'à 100 m, certifié IP68, et Oura le déclare compatible avec le sauna et les sports nautiques. La plongée sous-marine reste exclue. La plage de fonctionnement va de -10 à 54 °C, et la recharge se fait à température ambiante.
L'Oura Ring 5 mesure-t-elle vraiment la tension artérielle ?
Non, pas au sens d'un tensiomètre. La fonction suit des tendances nocturnes à partir du signal optique, de la fréquence cardiaque au repos et de l'historique, et signale une contrainte cardiovasculaire qui s'installe. Aucune valeur systolique ni diastolique ne s'affiche, et rien de tout cela ne remplace un brassard ni un avis médical.
